Tarp šviežio daržovių derliaus – ryškiaspalvės morkos: draugiškos ir sveikatai, ir piniginei
Iš Lietuvos ūkių į parduotuvių lentynas atkeliaujančios morkos išties turi supergalių – padeda palaikyti akių sveikatą bei odos jaunystę. Šią daržovę galima triaukšti vieną, naudoti salotoms, troškiniams ir net gaminti desertus. Ūkininkė pasakoja, kad parduotuvėms tiekiamos tik kruopščiai atrinktos, vienodo dydžio ir taisyklingos formos morkos, o prekybos tinklo atstovė atkreipia dėmesį į šios daržovės universalumą bei pirkėjų piniginėms draugišką kainą… Read more
Tarptautinė perdozavimo žinomumo diena: Vilniaus tiltai nušvis purpurine spalva
Jau kelis dešimtmečius kiekvienais metais rugpjūčio 31 d. pasaulyje minima Tarptautinė perdozavimo žinomumo diena bei yra paminimi tie, kurie neteko gyvybės dėl narkotinių ir psichotropinių medžiagų perdozavimo, prisimenami jų šeimos nariai ir draugai, išgyvenantys netekties skausmą. Šios minėjimo dienos vakarą nuo 21 val. Vilniaus tiltai bus nušviesti purpurine spalva. https://youtu.be/6UVqs626A18?si=5LbW-84ZWA7HaBi3 Perdozavimas įvairiais būdais paliečia žmones. Situaciją vis blogina didėjanti sintetinių.. Read more
Dietologė paneigė mitą apie populiarų maisto produktą: valgyti galima, tačiau saikingai
Jau XIII a. makaronai buvo vienas pagrindinių Italijos virtuvės ingredientų. Jie būdavo džiovinami, kad ilgiau išsilaikytų ir pravertė kaip ilgų kelionių maisto produktas. Todėl tokie tyrinėtojai kaip Kristupas Kolumbas prisidėjo prie makaronų plitimo už Italijos ribų. Tačiau per visą šį laiką makaronus spėjo apgaubti mitas, neva jie kenkia sveikatai nepalankūs. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pabrėžia, kad makaronai gali tapti.. Read more
Svarbu išlaikyti tinkamą kūno svorį.
Svarbu išlaikyti tinkamą kūno svorį. Pasidalinkite savo patirtimi ir patarimais, kaip jūs palaikote tinkamą svorį ir sveiką gyvenimo būdą. ⚖️🏋️♀️
Omega -3 – vienintelis iš geriausių papildų, turintiems ADHD
Omega-3 riebalų rūgštys, ypač DHA (dokozahexaeno rūgštis), gali turėti naudingą poveikį žmonėms, sergantiems ADHD (dėmesio deficitu hiperaktyvumo sutrikimu). Kai kurie tyrimai parodė, kad papildas, turintis daug DHA, gali pagerinti šių pacientų dėmesį, koncentraciją ir elgesį. Yra priežastis, kodėl Amerikos psichiatrų asociacija rekomenduoja kiekvienam vyrui, moteriai ir vaikui Amerikoje du ar daugiau kartų per savaitę valgyti žuvį. Ypač riebią žuvį, pavyzdžiui,.. Read more
Muskatiniai, sviestiniai, spagetiniai… nuo moliūgų įvairovės sukasi galva: gidas, kaip išsirinkti tinkamiausią
Moliūgai Lietuvoje jau taip išpopuliarėję, kad siejami toli gražu ne tik su Helovinu. Vos pasirodęs jų derlius dar vasaros pabaigoje drąsiai skinasi kelią į naminius troškinius, blynus, garnyrus, karius ir net desertus. Būdų juos panaudoti – aibė, kaip ir jų rūšių. Kaip nepasimesti jau pasirodžiusioje jų gausybėje ir ką iš jų ruošti, pataria prekybos tinklo „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė… Read more