Štai, ką reikėtų valgyti norintiems sumažinti vėžio, diabeto ir širdies ligų riziką
Salotų lapų kulinarinė istorija apima įvairias kultūras ir šimtmečius. Pavyzdžiui, senovės graikų ir romėnų civilizacijos vartojo įvairių rūšių lapinius žalumynus, dažnai derintus su žolelėmis, aliejumi ir actu, kurie suteikdavo papildomo skonio. Romėnai ypač išpopuliarino įvairių ingredientų maišymo koncepciją, todėl ilgainiui atsirado ir kompleksiškesnės salotos. Šiandien salotų gamyboje pasitelkiamos įvairiausių rūšių salotų lapai, kuriuose, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, gausu magnio, fosforo, kalcio ir kalio. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos.. Read more
Sigutė dalinasi patarimu iš atostogų apie maistą ir vandens būtiną gėrimą
Atostogos gali būti puikus laikas mėgautis skaniu maistu ir naujais skoniais. Tačiau svarbu prisiminti, kad tinkama mityba ir pakankamas vandens suvartojimas yra esminės, kad atostogos būtų sveikos ir malonios. https://www.youtube.com/watch?v=m1avgDWz7js Valgykite įvairiai: Bandykite vietinius patiekalus ir užkandžius, kad pamatytumėte vietos kultūrą ir skonius. Tai gali būti puiki galimybė atrasti naujus mėgstamus patiekalus. Atkreipkite dėmesį į porcijų dydį: Atostogų metu lengva.. Read more
Ekologinė problema LSMU mokslininkes įkvėpė sukurti gelį odos vėžio prevencijai
Praėjusį rudenį Lietuvių inžinierių komanda pristatė inovatyvų plaukiojantį įrenginį̨, galinti surinkti melsvabakterių biomasę Kauno mariose. Šis įrenginys ne tik padeda išspręsti melsvabakterių sankaupų vandens telkiniuose problemą, bet ir įkvėpė naujiems atradimams. LSMU Farmacijos fakulteto mokslininkių komanda kuria fikocianino gelį, mažinantį odos vėžio išsivystymo riziką. Tyrimus įkvėpė tvarumo paieškos Melsvabakterių sankaupas pradėjus rinkti specialiu įrenginiu, mokslininkėms Daivai Galinytei ir Prof. Nijolei.. Read more
Kodėl moterims nepatariama ilgai dėvėti maudymosi kostiumėlio? Atsako vaistininkė
Visą savaitę stebėdami 30 laipsnių šilumą viršijančius orus, dažniau renkamės laisvalaikį praleisti šalia vandens telkinių. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė pasakoja, kad moterims ilgas laikas su drėgnu maudymosi kostiumėliu gamtoje gali tapti makšties uždegimo ar infekcijų priežastimi. Ji įvardija, kaip jas atpažinti, ir kaip gydytis. Makšties uždegimai vasarą dažnesni Maudymasis vandens telkiniuose ir netgi baseinuose neretu atveju gali padidinti makšties.. Read more
Kaip numesti svorio naudojant FitLine ProShape
FitLine ProShape yra vienas iš populiarių FitLine prekės ženklo produktų, skirtų svorio valdymui ir sveikam svorio mažinimui. Šis produktas garsėja savo unikaliu požiūriu į svorio valdymą ir yra labai populiarius tarp žmonių, siekiančių palaikyti sveiką ir proporcingą kūno svorį. https://www.youtube.com/watch?v=r7bL_Mp1Gl4 Apie Fitline Papildai ProShape veikia pagal specialią formuluotę, kurioje derinami įvairūs natūralūs ingredientai, siekiant pasiekti efektyvų poveikį. Jame gausu baltymų,.. Read more
Pasivaikščiojimas gamtoje, puikus būdas atsipalaiduoti ir mažinti stresą
Pasivaikščiojimas gamtoje arba maloniuose aplinkos vyksmuose gali būti puikus būdas atsikratyti streso, sumažinti mintis ir atsipalaiduoti. Gamta turi teigiamą poveikį mūsų emocinei sveikatai ir psichologinei gerovei: https://youtu.be/In6UmBSGMuI Streso mažinimas: Gamtos grožis ir ramybė gali sumažinti hormonų, atsakingų už stresą, lygį organizme. Pasivaikščiojimas gamtoje leidžia atsijungti nuo kasdienių rūpesčių ir prisijungti prie natūralios aplinkos. Atpalaidavimas: Girdint paukščių čirpimą, žiūrint į gėlių.. Read more