Pats įsimintiniausias mano gyvenime gautas patarimas
Patarimo autorė Kaip galiu padėti Esu Kristina Dorofėjė, mindfulness ir saviugdos trenerė, Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė, nuolat vedanti sąmoningumo stovyklas, mokymus ir kūrybines dirbtuves. Niekada nemokinu žmonių gyventi ir neprimetu jokios tiesos. Mano uždavinys, kad per praktikas ir savo patyrimus žmogus pats gautų atsakymus, kurie slypi jame. Tik jis pats nueidamas kelią į save, gali save geriau pažinti,.. Skaityti daugiau
Paskelbti nutrūktgalviškų multisporto lenktynių „Red Bull 211” nugalėtojai: ekstremaliose rungtyse varžėsi beveik 400 dalyvių
Sekmadienį Kuršių Nerijoje praūžė neeilinis sporto renginys – multisporto varžybos „Red Bull 211“. Iššūkių ištroškę varžybų dalyviai susibūrę į keturių žmonių komandas varžėsi bėgimo, dviračių ir baidarių irklavimo rungtyse – iš viso varžybose dalyvavo net 95 komandos.https://youtu.be/2NHCvr3xPMU „Šios, jau tradicinėmis tapusios multisporto varžybos šiemet sutraukė ne tik daugybę azartiškų sporto mėgėjų ir profesionalų, bet ir tūkstančius sporto varžybų stebėtojų. Džiaugiamės,.. Skaityti daugiau
Veganiški akių lašai – dar viena perspektyvi LSMU mokslininkų inovacija
Tyrimai rodo, kad darbui prie kompiuterio tapus kasdienybe, iki 50 proc. visuomenės susiduria su sausų akių sindromu. Šis akių nuovargį, perštėjimą ir diskomfortą sukeliantis sveikatos sutrikimas neigiamai veikia gyvenimo kokybę, todėl sausų akių sindromo prevencijai LSMU mokslininkai sukūrė akių lašus. Juose pasitelkiama iki šiol rinkoje nepanaudota veiklioji medžiaga – tuopų pumpurų ekstraktas. Veganiška alternatyva bičių propoliui Daugeliui jau pažįstami vaistiniai.. Skaityti daugiau
Tyrimas: vilniečiai įvertino gyvenimo kokybę sostinėje ir įvardijo opiausias miesto problemas
Nekilnojamojo turto bendrovė „Darnu Group“ inicijavo išsamų Vilniaus gyventojų tyrimą „Gyvenimo kokybė“, kurio metu vilniečiai įvertino 5 svarbiausius kokybiško gyvenimo mieste aspektus: susisiekimą, saugumą, švarą ir tvarką, žaliąsias ir laisvalaikio erdves bei paslaugų pasiūlą. Tyrimu buvo siekiama išsiaiškinti, kaip miestiečiai vertina savo gyvenamąją aplinką, ir įvardinti esmines sritis, kurias reikia tobulinti. Tyrimas atskleidė, kad nepaisant dažnai linksniuojamų Vilniaus susisiekimo problemų,.. Skaityti daugiau
Keliautojų psichologiją veikia vis realistiškesnės kino juostos: atostogoms dažnai renkasi žymiausių scenų vietas
Kino filmai dažnai padeda pabėgti nuo realybės, leidžia mintimis įsikūnyti į filmo personažo gyvenimą ar pažinti prieš tai neregėtas kultūras bei šalis. Vis dažniau keliautojai per savo atostogas pasirenka aplankyti mėgstamos kino juostos filmavimo lokacijas ir patirti filmų personažų gyvenimą iš arti. Pasak „Novaturo“ komunikacijos vadovės Miglės Bielinytės, toks ekraninis turizmas kasmet populiarėja, o planuodami savo atostogų scenarijų keliautojai neretai.. Skaityti daugiau
Kokybiškas poilsis per atostogas: kaip pailsėti ir atsijungti nuo darbų?
Tikriausiai nesudėtinga įsivaizduoti akimirką, kai tingiai leidžiant laiką paplūdimyje suskamba telefonas. Jį pakėlus, išgirstate kolegos balsą: „Atsiprašau, kad trukdau, bet ar galėtum truputėlį pagelbėti?“ Niekas nenori būti trukdomas per atostogas, tad kaip tokių situacijų išvengti? „Savaime suprantama, kad per atostogas nesinori būti trukdomam dėl darbinių reikalų. Vis tik dėl įvairių priežasčių ne visada pavyksta pilnai atitrūkti: pasitaiko situacijų, kai kolegoms.. Skaityti daugiau