Savivertės problemos, kurias sąlygoja odos problemos
Mūsų oda nejaunėja su metais, ieškodamos alternatyvių priemonių pasiklystame kosmetikos džiunglėse. Natūrali kosmetika atvirkščiai eina koja kojon su gamta, su mūsų pačių odos ritmu. Kiekviena iš mūsų nori pasitikėti savimi, jaustis gražia, turėti lygią odą ir atitolinti senėjimą. Kaip tai padaryti saugiai, sveikai ir nekenkiant savo organizmui? Čia gali daug prisidėti ir natūrali, grynais aktyviais ingredientais paremta, kosmetika. Oda yra.. Read more
Sveikatai palankių sumuštinių idėja – ne tik studentams: apsidžiaugs norintys sutaupyti
Sumuštinis – vienas labiausiai paplitusių ir greičiausiai pagaminamų patiekalų visame pasaulyje. Be to, priklausomai nuo to, ką į jį įdėsite, sumuštinis gali būti ne tik sveikatai palanki, bet ir sutaupyti padedanti pusryčių ar pietų alternatyva. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį į maisto raciono svarbą ir teigia, jog sumuštiniai gali būti vartojami jo paįvairinimui. Tuo.. Read more
Ortopedė konstatuoja – vaikų laikysena pavojingoje būklėje: ką daryti, kad stuburas išliktų sveikas?
Kuprinės nešiojimas ant vieno peties, naudojimasis telefonu nuleidus galvą ir įtampos sukėlimas sprando srityje – dažniausios iš ortopedės-traumatologės Rasos Simonaitytės įvardintų vaikų laikysenos ydų. Anot specialistės, svarbu imtis tinkamų priemonių, kad būtų išvengta negrįžtamos žalos vaiko sveikatai. Prieš rugsėjį į vaikų mitybą dėmesį atkreipia ir gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė: kuprinėse neturėtų būti saldžiųjų gėrimų bei greitojo maisto užkandžių. Nors.. Read more
Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?
Vasara – nuostabus metų laikas būsimai mamai: daug šviežių daržovių ir vaisių, peršalimo ligos pasibaigusios, galima mėgautis šiluma ir saule. Vis tik besidžiaugdamos saulės voniomis nėščiosios turėtų pasisaugoti ir nerizikuoti savo bei vaisiaus sveikata dėl gražaus įdegio. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, nėštumo metu degintis rekomenduojama iki 11 val. arba po 17 val., o užsienio kurortuose, kuriuose itin didelė.. Read more
Širdies sveikata turi didelę reikšmę.
Širdies sveikata turi didelę reikšmę. Dalinkitės savo mėgstamais riebiąsiais žuvies patiekalais ar sveikų riešutų receptais. 🐟🥜
Būtina užtikrinti pakankamą baltymų suvartojimą, ypač jei sportuojate.
Būtina užtikrinti pakankamą baltymų suvartojimą, ypač jei sportuojate. Dalinkitės savo mėgstamais baltymų šaltiniais ir patarimais, kaip juos įtraukti į dienos racioną. 🍗🥚